- Valora la consecución de pequeños objetivos.
- Desestima la perfección.
- Pon tu atención en tus recursos y utilízalos para conseguir cumplir tus
deseos. - Acepta aquello de ti que no te gusta y no puedes cambiar.
- Cambia aquello que sea posible cambiar.
- Piensa bien de ti mismo. Si te haces una crítica, que sea para aprender
y corregir. - Acepta tus errores, son oportunidades para aprender y te acercan al
éxito. - Experimenta cosas nuevas, son oportunidades para aprender y crecer.
- Siéntete orgulloso de todo lo conseguido, de todo lo aprendido.
- Plantéate objetivos y metas realistas y haz un plan realista para
conseguirlo. - Expresa tus ideas y tus opiniones, son tuyas y por tanto, importantes.
- El ejercicio físico, te hará sentir bien, ¡¡hazlo!!
- Mantén una alimentación equilibrada.
- Dedica un tiempo a meditar y relajarte.
- Disfruta de tu tiempo libre, de tus amigos, de tu familia…. son tesoros.
- Cuida los vínculos afectivos.
- Acepta lo que sucede, es el primer paso para afrontar y resolver la
realidad. - Confía en ti, en lo que sabes, lo que eres y lo que tienes.
- Acepta a los demás reconociendo sus valores.
- No te compares con los otros.
- Cuidado con los «deberías», son generadores de culpas.
- Comunícate de manera clara y abierta con las demás personas.
- Siéntete orgulloso de ti mismo.
Foto: Jackson David en Unsplash