Los problemas de alimentación se han definido en innumerables ocasiones como la “epidemia” del siglo XX. A principios de los años 60 en la sociedad occidental se empieza a generalizar la idea del “cuerpo perfecto” entre las adolescentes chicas, el cual, con el paso de los años ha ido...
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En la actualidad, es frecuente encontrar la palabra ansiedad en las conversaciones cotidianas. La psicología popular la incluye en muchas de las conversaciones y de los consejos ante un malestar que puede ser muy diverso. Pero, ¿sabemos realmente qué es la ansiedad? La ansiedad, como el resto de nuestras...
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El síndrome posvacacional es un estado transitorio de malestar asociado a la vuelta a la rutina después de un periodo de vacaciones. Ese “malestar” puede manifestarse de distintas formas, por ejemplo, en forma de tristeza, cansancio, irritabilidad, ira o ansiedad, entre otras emociones. Pero también puede expresarse en nosotros...
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Dentro del estrés laboral, una de las condiciones que más puede afectar a la calidad de vida del individuo, es el trabajo por turnos. La desregulación del ritmo de sueño puede ser la característica más sobresaliente de estas condiciones laborales. El sueño tiene un ritmo circadiano gobernado tanto por...
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Las fobias son un miedo intenso y persistente ante situaciones u objetos que objetivamente no son peligrosos o amenazantes. Es una reacción emocional completamente desproporcionada respecto a la situación real y si la persona se expone a ello le provoca inmediatamente una respuesta de ansiedad. Estas reacciones no pueden...
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El nivel de estrés no necesariamente aumenta a la vuelta de las vacaciones, pero lo cierto es que nos sometemos a un cambio y, aunque el trabajo en casi todas las situaciones nos es de sobra conocido (desde nuestra percepción subjetiva del tiempo durante las vacaciones dejamos nuestro puesto...
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El estrés laboral es un fenómeno cada vez más frecuente, cuyas consecuencias se reflejan tanto en el ámbito individual, afectando al bienestar físico y psicológico de las personas, como en el ámbito organizacional, deteriorando la propia salud de la empresa. La repercusión del estrés laboral a escala individual supone...
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Son muchos los casos de ruptura entre hermanos. Los motivos pueden ser muy variopintos, pero los más frecuentes se ajustan a problemas con el dinero, herencias, regalos, festividades, la relación de los adultos con los hijos pequeños, las parejas, las necesidades de los padres mayores, los celos… Aunque estos...
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Todo el mundo sabe que ayudar a los demás es una de las fórmulas para alcanzar la felicidad. De hecho, muchas investigaciones acerca del altruismo lo corroboran. Sin embargo, esta teoría tiene algunos matices según un estudio dirigido por la psicóloga Jennifer Aaker, de la Universidad de Stanford, y...
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Si pudiésemos hacer un mapa “emocional-meteorológico” de nuestro país (y de otros muchos), esta época del año es especialmente convulsa e inestable por toda nuestra geografía. Tormentas de disgustos y bonanza de alegrías provocadas por los boletines de notas que traen a casa nuestros hijos. No vamos a hacer...
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